Duovio je tréninková aplikace, která umožňuje uživatelům procvičovat náročné rozhovory s virtuálními postavami. Nenahrazuje psychoterapii, psychologické poradenství ani odbornou diagnostiku. Jejím cílem je nabídnout praktické prostředí, ve kterém si člověk může opakovaně vyzkoušet nové komunikační strategie a lépe si uvědomit své obvyklé reakce pod tlakem.
Uživatel si vybere vztahový kontext, například partnera, rodiče, sourozence, kolegu nebo autoritu, a následně trénuje konkrétní situaci. Může si procvičit nastavení hranice, přijetí odmítnutí, naslouchání bez obrany, zvládnutí kritiky, zastavení eskalace, vyjasnění nedorozumění nebo omluvu a nápravu.
Co aplikace sleduje
Aplikace nehodnotí osobnost člověka na základě jedné věty. Sleduje konkrétní komunikační projevy v dané situaci.
Může například rozpoznávat:
- přehnané vysvětlování a obhajování,
- ústup z vlastní hranice,
- potřebu okamžitého souhlasu,
- protiútok, ironii nebo moralizování,
- zamrznutí nebo únik z rozhovoru,
- přebírání odpovědnosti za emoce druhého,
- manipulativní, kontrolující nebo znehodnocující reakce,
- schopnost zůstat u tématu,
- zdravé a přiměřené asertivní jednání.
Z opakovaných tréninků může aplikace vytvářet pracovní profil oblastí, které jsou pro uživatele náročné. Výsledky jsou chápány jako tréninkové hypotézy, nikoli jako diagnóza nebo definitivní posouzení osobnosti.
Jak může aplikace doplnit terapeutickou práci
Aplikaci lze využít jako podpůrný nástroj mezi sezeními. Klient si může v bezpečném prostředí opakovat konkrétní komunikační dovednost, kterou s terapeutem probíral, a následně přinést do terapie vlastní zkušenost z tréninku.
Může jít například o:
- přípravu na náročný rozhovor,
- nácvik krátké a jasné hranice,
- rozpoznání okamžiku, kdy klient přechází do obrany,
- práci s pocitem viny při odmítnutí požadavku,
- přijetí hranice nebo nesouhlasu druhého člověka,
- převod výčitky na konkrétní žádost,
- zpomalení komunikace během emočního zahlcení,
- nácvik omluvy bez sebeponižování a obranných dodatků.
Aplikace může klientovi nabídnout možnost opakování, kterou není vždy možné v plném rozsahu realizovat během terapeutického sezení. Nenahrazuje však vztah s terapeutem, odbornou interpretaci ani individuální práci s hlubšími příčinami chování.
Jak aplikace pracuje se zpětnou vazbou
Zpětná vazba se vztahuje ke konkrétní odpovědi a jejímu možnému účinku v daném rozhovoru. Aplikace nevyvozuje z jednotlivé reakce závěry o osobnosti člověka a nepoužívá nálepky typu „jste manipulativní“.
Místo toho pojmenovává konkrétní komunikační jevy, upozorňuje na jejich možný dopad a oceňuje dovednosti, které se v odpovědi podařilo uplatnit. Může například uvést:
„V této odpovědi se objevil nepřímý tlak přes pocit viny.“
„Vaše hranice je srozumitelná, ale její účinek oslabuje dlouhé obhajování.“
„Odpověď zpochybňuje prožívání druhého člověka. Zkuste svůj pohled vyjádřit bez popření jeho zkušenosti.“
„Podařilo se vám uznat emoci druhé strany a současně zůstat u vlastního rozhodnutí.“
Cílem není určit, jaký člověk „je“, ale pomoci mu rozpoznat, co v konkrétní situaci udělal, jaký to mohlo mít účinek a jakou jinou reakci může příště vyzkoušet.
Diagnostické a etické hranice
Duovio není diagnostický nástroj. Aplikace neurčuje poruchy osobnosti, neposuzuje duševní zdraví uživatele ani nevytváří klinické závěry o lidech, které uživatel popisuje.
Pojmy inspirované psychologií, například zpochybňování reality, emoční nátlak, devalvace nebo kontrolující chování, slouží pouze k internímu třídění komunikačních projevů. Jsou používány jako pracovní popis chování, nikoli jako označení identity nebo diagnózy člověka.
Aplikace rovněž není určena k řešení krizových situací, domácího násilí, akutního ohrožení nebo závažných psychických obtíží. V takových případech je vždy důležitá odborná a případně krizová pomoc.
Spolupráce s odborníky
Aplikaci chceme rozvíjet v dialogu s psychology, psychoterapeuty a dalšími odborníky na mezilidskou komunikaci.
Zajímají nás především podněty k:
- formulaci bezpečné a nehodnotící zpětné vazby,
- realistickému průběhu tréninkových scénářů,
- rozlišení mezi zdravou hranicí, obranou, únikem a protiútokem,
- práci s manipulativními a kontrolujícími projevy uživatele,
- nastavení limitů automatizovaného vyhodnocování,
- využití aplikace jako doplňku mezi terapeutickými sezeními.
Máte-li zájem aplikaci odborně připomínkovat, zapojit se do testování nebo navrhnout další tréninkovou oblast, budeme rádi za kontakt na support@duovio.eu.