Duovio je aplikacija za vadbo, ki uporabnikom omogoča vajo zahtevnih pogovorov z virtualnimi liki. Ne nadomešča psihoterapije, psihološkega svetovanja ali strokovne diagnostike. Njen cilj je ponuditi praktično okolje, v katerem lahko posameznik večkrat preizkusi nove komunikacijske strategije in se bolje zave svojih običajnih odzivov pod pritiskom.
Uporabnik izbere kontekst odnosa, na primer partnerja, starša, sorojenca, sodelavca ali avtoriteto, nato pa vadi konkretno situacijo. Vadi lahko postavljanje meje, sprejemanje zavrnitve, poslušanje brez obrambne drže, spoprijemanje s kritiko, zaustavitev stopnjevanja konflikta, razjasnitev nesporazuma ali opravičilo in popravo škode.
Kaj aplikacija spremlja
Aplikacija ne ocenjuje človekove osebnosti na podlagi enega stavka. Spremlja konkretne oblike komunikacijskega vedenja v dani situaciji.
Prepoznava lahko na primer:
- pretirano pojasnjevanje in zagovarjanje,
- popuščanje pri lastni meji,
- potrebo po takojšnjem strinjanju,
- protinapad, ironijo ali moraliziranje,
- zamrznitev ali umik iz pogovora,
- prevzemanje odgovornosti za čustva drugega,
- manipulativne, nadzorujoče ali razvrednotujoče odzive,
- zmožnost vztrajati pri temi,
- zdravo in ustrezno asertivno ravnanje.
Na podlagi ponavljajočih se vaj lahko aplikacija oblikuje delovni profil področij, ki so za uporabnika zahtevna. Rezultati se obravnavajo kot delovne hipoteze za namen vadbe, ne pa kot diagnoza ali dokončna ocena osebnosti.
Kako lahko aplikacija dopolni terapevtsko delo
Aplikacijo je mogoče uporabljati kot podporno orodje med terapevtskimi srečanji. Klient lahko v varnem okolju ponavlja konkretno komunikacijsko veščino, ki jo je obravnaval s terapevtom, nato pa v terapijo prinese lastno izkušnjo iz vadbe.
Lahko gre na primer za:
- pripravo na zahteven pogovor,
- vajo kratke in jasne meje,
- prepoznavanje trenutka, ko klient preide v obrambno držo,
- delo z občutkom krivde ob zavrnitvi prošnje,
- sprejemanje meje ali nestrinjanja drugega človeka,
- preoblikovanje očitka v konkretno prošnjo,
- upočasnitev komunikacije ob čustveni preplavljenosti,
- vajo opravičila brez samoponiževanja in obrambnih dodatkov.
Aplikacija lahko klientu ponudi možnost ponavljanja, ki je med terapevtskim srečanjem ni vedno mogoče zagotoviti v polnem obsegu. Vendar ne nadomešča odnosa s terapevtom, strokovne interpretacije ali individualnega dela z globljimi vzroki vedenja.
Kako aplikacija podaja povratne informacije
Povratna informacija se nanaša na konkreten odgovor in njegov možni učinek v danem pogovoru. Aplikacija na podlagi posameznega odziva ne sklepa o človekovi osebnosti in ne uporablja oznak, kot je »ste manipulativni«.
Namesto tega poimenuje konkretne komunikacijske pojave, opozori na njihov možni vpliv in pohvali veščine, ki jih je oseba uspešno uporabila v odgovoru. Navede lahko na primer:
»V tem odgovoru se je pojavil posreden pritisk z vzbujanjem občutka krivde.«
»Vaša meja je jasna, vendar njen učinek slabi dolgotrajno zagovarjanje.«
»Odgovor postavlja pod vprašaj doživljanje drugega človeka. Poskusite izraziti svoj pogled, ne da bi zanikali njegovo izkušnjo.«
»Uspelo vam je priznati čustvo druge strani in hkrati vztrajati pri svoji odločitvi.«
Cilj ni določiti, kakšen človek »je«, temveč mu pomagati prepoznati, kaj je storil v konkretni situaciji, kakšen učinek je to lahko imelo in kakšen drugačen odziv lahko preizkusi naslednjič.
Diagnostične in etične meje
Duovio ni diagnostično orodje. Aplikacija ne ugotavlja osebnostnih motenj, ne ocenjuje uporabnikovega duševnega zdravja in ne oblikuje kliničnih sklepov o ljudeh, ki jih uporabnik opisuje.
Izrazi, ki izhajajo iz psihologije, na primer izpodbijanje resničnosti, čustveni pritisk, razvrednotenje ali nadzorujoče vedenje, so namenjeni le notranjemu razvrščanju komunikacijskih vedenj. Uporabljajo se kot delovni opisi vedenja, ne pa kot oznake človekove identitete ali diagnoze.
Aplikacija prav tako ni namenjena reševanju kriznih situacij, nasilja v družini, akutne ogroženosti ali resnih duševnih težav. V takšnih primerih je vedno pomembna strokovna in po potrebi krizna pomoč.
Sodelovanje s strokovnjaki
Aplikacijo želimo razvijati v dialogu s psihologi, psihoterapevti in drugimi strokovnjaki za medosebno komunikacijo.
Zanimajo nas predvsem predlogi glede:
- oblikovanja varnih in neobsojajočih povratnih informacij,
- realističnega poteka vadbenih scenarijev,
- razlikovanja med zdravo mejo, obrambo, umikom in protinapadom,
- dela z uporabnikovimi manipulativnimi in nadzorujočimi oblikami vedenja,
- določanja omejitev avtomatiziranega vrednotenja,
- uporabe aplikacije kot dopolnilnega orodja med terapevtskimi srečanji.
Če želite podati strokovne pripombe k aplikaciji, sodelovati pri testiranju ali predlagati novo področje vadbe, bomo veseli vašega sporočila na support@duovio.eu.