Üdv egy biztonságos környezetben, ahol a saját tempódban gyakorolhatod a világos, tiszteletteljes és érthető kommunikációt olyan beszélgetésekben, amelyekre saját szavaiddal válaszolsz - kapcsolatokhoz, munkához és a saját jóllétedhez.
Automatikus reakcióEgyáltalán nem figyelsz rám.
Mit mondhatsz ehelyettSzükségem van rá, hogy most egy pillanatra tényleg meghallgass.
01
Erősítsd meg az e-mailed
Rövid, egyszer használatos kódot kapsz.
02
Válassz tréninget
Kezdd azzal a helyzettel, ami most fontos neked.
03
Térj vissza bármikor
A fejlődésed biztonságosan elmentve marad.
Mit jelent a biztonságos környezet?
A tréningen egy virtuális személlyel kommunikálsz. Nem valódi kapcsolatról vagy valós konfliktusról van szó, így különböző reakciókat próbálhatsz ki anélkül, hogy közvetlen következményei lennének a másik emberre vagy a valódi kapcsolatotokra. A tréninget bármikor megszakíthatod.
A te adatvédelmed és az adatok biztonsága
A kommunikáció átvitel közben titkosított. A tréningelőzmények az alkalmazás saját szerverén tárolódnak, amely professzionális szerverteremben van, folyamatos fizikai őrzéssel a nap 24 órájában.
Az oldal nem tartalmaz reklámokat, reklámkövetést, viselkedési profilozást, sem látogatottságmérő eszközöket.
A kommunikációd és annak értékelése csak számodra elérhető. A reakciók és a visszajelzés létrehozásához azonban a kommunikáció releváns részét technikailag a mesterségesintelligencia-szolgáltató dolgozza fel.
Az alkalmazást a valódi személyazonosságod megadása nélkül is használhatod - elég egy anonim e-mail, és nem kell további azonosító adatokat megadnod.
Mit kapsz a tréning során?
A tréning során ezt kapod:
a virtuális személy reakcióinak magyarázatát,
visszajelzést a válaszaidról,
figyelmeztetést a kommunikáció erős és gyengébb pontjaira,
javaslatokat, hogy legközelebb mit próbálhatsz másképp.
A visszajelzést mesterséges intelligencia hozza létre. Ez nem diagnózis, nem szakértői vélemény, és nem a helyzet egyetlen helyes értelmezése.
Sürgős segítségre van szükséged?
A kapcsolat alapján úgy tűnik, itt tartózkodsz: United States. Ha veszélyben vagy, vagy azonnali támogatásra van szükséged, hívd a segélyhívót vagy egy krízisvonalat:
Ez az alkalmazás nem nyújt akut krízissegítséget. Nincs felügyelve, és magától nem tud mentőt vagy más segítséget hívni. Ha közvetlen veszély fenyeget téged vagy valaki mást, azonnal hívd a segélyhívót, vagy kérj meg valakit a közelben, hogy maradjon veled és hívjon segítséget.
Mit jelent a világos, tiszteletteljes és érthető kommunikáció?
A világos kommunikáció segít közvetlenül elmondani, mit érzel, mire van szükséged, mit utasítasz el vagy mit javasolsz. Nem a célzásokra és nem arra épít, hogy a másik maga kitalálja, mit akartál közölni.
A tiszteletteljes kommunikáció komolyan veszi téged, a másik embert és a kapcsolatotokat. Nem azt jelenti, hogy mindig egyetértesz vagy engedsz, hanem hogy megalázás, manipuláció és fölösleges támadások nélkül fejezed ki magad.
Az érthető kommunikáció konkrét és a lényegnél marad. Segít elválasztani a megfigyelést a feltételezésektől, elmagyarázni a saját nézőpontodat, és úgy megfogalmazni az üzenetet, hogy a másik megérthesse, akkor is, ha nem ért vele egyet.
Az ilyen kommunikációnak nem kell mindig nyugodtnak lennie, és nem kell megállapodáshoz vezetnie. Elfogadható eredmény lehet a tiszteletteljes egyet nem értés, egy világosan meghúzott határ vagy egy sehová sem vezető beszélgetés befejezése is.
A tréningen ezért nem „tökéletes mondatokat” keresünk. Azt nézzük, képes vagy-e a saját álláspontodat világosan, érthetően és úgy kifejezni, hogy az tiszteljen téged, a másik embert és a kapcsolatotokat.
Mit jelent saját szavakkal válaszolni?
A tréningen nem előre megadott lehetőségek közül választasz, és nem egyetlen helyes választ keresel. Azt írod le, amit abban a helyzetben ténylegesen mondanál.
A virtuális személy folytatja a válaszodat, és a beszélgetés aszerint halad tovább, ahogyan alakul. A következő visszajelzés segít észrevenni, mi működött az üzenetedben, és mit fejezhetnél ki legközelebb világosabban, érthetőbben vagy nagyobb tisztelettel.
A cél nem az, hogy „tökéletes mondatot” memorizálj, hanem hogy fokozatosan elsajátíts egy olyan kommunikációs módot, amelyet valódi beszélgetésben is használni tudsz.
Gyakorlati gyakorlatok
Nem csak tanácsokat olvasol. Konkrét helyzetekbe lépsz be, saját szavaiddal válaszolsz, és visszajelzést kapsz.
Biztonságos környezet
A beszélgetés és a kapcsolat virtuális, így valódi következmények nélkül próbálhatsz új reakciókat. A tréninget bármikor befejezheted.
Saját tempó
Kezdd egyszerű helyzetekkel, és fokozatosan növeld a nehézséget. Te döntöd el, mit gyakorolsz, és mikor tartasz szünetet.
Miért lehet a kommunikációt gyakorolni?
A kommunikáció nem csak veleszületett tehetség. Olyan készség, amelyet az agy más tevékenységekhez hasonlóan sajátít el - ismétléssel, különböző reakciók kipróbálásával és visszajelzéssel.
Ha egy hasonló helyzetet többször biztonságosan végigcsinálsz, az agy új reakciómódokat hoz létre és erősít meg. Fokozatosan könnyebb lehet észrevenni, mi történik a beszélgetésben, megnevezni a saját szükségletedet, tartani a határt vagy nyugodtabban reagálni.
Egy valódi beszélgetésben a helyzet aztán már nem feltétlenül hat teljesen idegennek. Korábban felismerheted a nyomást, a szemrehányást vagy a konfliktust, és eszedbe juthat egy reakció, amelyet már kipróbáltál.
Ez nem azt jelenti, hogy a stressz eltűnik. A tréning azonban csökkentheti a meglepetés pillanatát, amikor az ember automatikusan lefagy, enged, támad vagy minél gyorsabban menekülni próbál. Ezek mellett az automatikus reakciók mellett fokozatosan megjelenik egy másik lehetőség: megállni és választani, mit akarsz valójában mondani.
Az alkalmazás ezért nem csupán szabályokat ismétel. Hagyja, hogy átéld a helyzetet, saját szavaiddal válaszolj, és visszajelzést kapj. Így nem egy „helyes mondatot” gyakorolsz, hanem azt a képességet, hogy jobban tájékozódj és tudatosan reagálj.
Hozzájárulás a közös számlához
Köszönjük, hogy úgy döntöttél, hozzájárulsz a közös számlához, amelyből a tréningeket, a működést, a karbantartást és a fejlesztést finanszírozzuk.
$
Úgy döntöttem, hogy önkéntesen hozzájárulok az alkalmazás közös költségvetéséhez, amelyből minden felhasználó kommunikációs tréningjeit, valamint a DuoVio működését, karbantartását és további fejlesztését finanszírozzuk.
A havi hozzájárulás automatikusan megújul minden hónapban a Stripe-on keresztül. Bármikor egyszerűen lemondhatod a Stripe biztonságos ügyfélportálján. A lemondás után nem történik további havi fizetés. Ehhez nincs szükséged DuoVio-fiókra. A Stripe lehetővé teszi a hozzájárulóknak, hogy a fizetési adatokat kezeljék és az ismétlődő fizetést megszüntessék az ügyfélportálon.